Reisemedizin – darauf müssen Sie achten
Hier finden Sie die Antworten auf die wichtigsten Fragen von Dr. Isabell Ruoß, Reisemedizinische Beratung in München
Reisen ins Ausland bergen verschiedenste gesundheitliche Risiken. Streben Sie einen Urlaub oder eine Geschäftsreise in ein Land an, das nicht den europäischen Standards entspricht, werden Sie mit unbekannten Krankheitserregern, mangelnden Hygieneverhältnissen, schlechter Infrastruktur und besonderen Wetterverhältnissen konfrontiert. So können eine Infektionskrankheit wie Malaria oder eine zu hohe Hitze, auf die Sie nicht vorbereitet sind, Ihren Aufenthalt zu einer Tortur werden lassen.
Die Reisemedizin kann Vorsorge schaffen. Mit entsprechenden Impfungen, einer Reiseapotheke und anderen Therapien können Sie Erkrankungen oder Befindlichkeitsstörungen im Ausland vorbeugen. Bei einer reisemedizinischen Beratung werden Sie von einem Arzt darüber aufgeklärt, welche Maßnahmen Sie vor Antritt Ihrer Reise treffen sollten.
Eine kompetente reisemedizinische Beratung in München erhalten Sie bei Dr. Isabell Ruoß.
Was ist eine Reiseapotheke und warum ist sie sinnvoll?
Unter einer Reiseapotheke versteht man die Mitnahme von grundausstattenden Medikamenten in ein anderes Land. Die Reiseapotheke ist für jede Reise sinnvoll – vor allem aber, wenn Sie Ihren Kontinent verlassen. Ungewohnte Temperaturen, mangelnde Hygienebedingungen, verunreinigtes Leitungswasser und unbekanntes Essen können Auslöser für verschiedenste Krankheiten sein.
Im Ausland die richtigen Arzneimittel zu finden, kann jedoch zu einer Herausforderung werden. Die Sprachbarriere kann Sie daran hindern, Ihre Beschwerden richtig zu schildern, und die gewünschten Medikamente sind häufig nicht vorrätig oder gar nicht erhältlich. Sie müssen also auf Ihnen unbekannte Mittel zurückgreifen, deren Beipackzettel Sie möglicherweise nicht lesen können, da Sie die Sprache nicht verstehen. In Afrika und Asien ist zudem die Qualität der Medikamente umstritten. Dort kursieren zahlreiche Fälschungen im Handel.
Aus diesen Gründen ist es unbedingt empfehlenswert, eine Reiseapotheke dabei zu haben. So können Sie leichte Beschwerden selbst behandeln. Das gilt natürlich nicht für größere Verletzungen oder schwerwiegende Erkrankungen, bei denen die Versorgung durch einen Arzt unabdingbar ist.
Was kann ich gegen Flugangst tun?
Flugangst ist eine weitverbreitete Problematik. Selbst Vielreisende leiden darunter. Besonders längere Flüge über mehrere Stunden lösen bei Betroffenen Panikattacken, Schweißausbrüche, Übelkeit und Hilflosigkeit aus. Die Ursachen dafür sind vielseitig. So haben einige Angst vor Kontrollverlust und dem Gefühl, ihr Leben in die Hände eines Unbekannten zu geben. Andere haben Katastrophenbefürchtungen und Angst vor einem Absturz. Auch Klaustrophobie kann zu Flugangst führen, da Betroffene sich im geschlossenen Flugzeug gefangen fühlen.
Wie kann ich einer Reisethrombose vorbeugen?
Eine Reisethrombose (auch: Flugthrombose) kann entstehen, wenn Sie im Flugzeug für sehr lange Zeit sitzen müssen, wie beispielsweise während eines Langstreckenflugs. Da Sie sich beim Fliegen wenig bis gar nicht bewegen, strömt das Blut in die Beine und wird nicht angeregt, ins Herz zurückzufließen. Ihre Füße und Unterschenkel können dann anschwellen, weil sich Flüssigkeit darin lagert. Zudem besteht die Gefahr, dass sich Blutgerinnsel in den Venen bilden. Diese machen es dem Blut noch schwerer, den Weg zurück ins Herz zu finden. Verschließt ein Gerinnsel ein Gefäß, kommt es zu einer Thrombose. Die niedrige Luftfeuchtigkeit im Flugzeug fördert dieses Risiko noch. Dennoch ist die Wahrscheinlichkeit gering, an einer Reisethrombose zu erkranken. Wenn Sie sich trotzdem schützen wollen, können Sie folgende Präventionsmaßnahmen ergreifen:
- Kompressionsstrümpfe bekräftigen die Venen und unterstützen den Bluttransport aus den Beinen zurück zum Herzen. Sie sind in Apotheken erhältlich.
- Versuchen Sie, während des Fluges möglichst viel in Bewegung zu bleiben. Führen Sie im Sitzen Fußübungen aus oder laufen Sie den Gang entlang.
- Nehmen Sie das Angebot der Fluglinie in Anspruch, entlastende Übungen Diese sind häufig über die Bordunterhaltung erhältlich.
- Genügend Trinken ist wichtig, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Verzichten Sie aber auf alkoholische Getränke, da diese dem Körper Wasser entziehen.
- Besteht bei Ihnen ein besonders hohes Thromboserisiko, sollten Sie vor einer langen Flugreise Ihren Arzt aufsuchen und sich aufklären lassen.